『飛司特』海草舞/起床歌/帶操歌/暖身舞蹈/2018飛司特夏令營
💥💥夏令營第二天
來到第二天活動的每位小朋友，
似乎體力還是無上限😆😆 （小朋友們真的精力旺盛無限啊‼️‼️）
最帶勁就是起床歌
海草舞，每個小朋友跳的比教練想像中的反應還要太好了🤟🤟
原本還擔心，小朋友起床沒精神，懶散不想跳舞，但看這反應完全就是多想啊😂🤣
是不是又開始期待明天的活動啦🤩🤩 #希望不要再有小朋友都捨不得睡覺五點起床等來玩😅
如何挑選一雙好的直排輪鞋
一直以來，都想讓孩子學習一項全能的運動，除了一般的球類運動，最全面的就非輪板類運動莫屬了。 而在家長中最推薦的就是直排輪了，年齡從小至3歲到成人都適合，這項運動也算是有氧運動喔!!! 那麼問題來了，想學習就需要有一雙適合自己的直排輪，那要如何去挑選呢? 首先，鞋殼部分是一定要選擇一體成型的硬殼鞋，支撐性強又不容易壞，可以完整的包覆住整隻腳，這是最安全的。 市面上有許多軟殼鞋或伸縮鞋，前者支撐性不足，後者因為中間有做卡榫，可能在滑溜時有鬆動的疑慮。 還有一雙專業的直排輪鞋，是絕對不會在輪子後面加裝煞車器的，因為重心往後完全是滑輪的大忌，同時大部分的速樁動作都是需要翹起前輪的，此時煞車器就會造成阻礙了。 如果你是初學，選擇四輪的休閒鞋(4顆輪子一樣大)是最合適的，刀架長度一般為9.5英吋。 直排輪進階之後有分為不同的走向，如速樁、競速、花樁、極限，不同類別選擇的直排輪也就不同，而速樁與競速鞋為了能跑得更快，通常只有三顆輪子的配置。 速樁主要是靈活度，因此刀架要選擇比較短的(當然還是要比腳大)，大約8.8英吋~9.5英吋，而為了能較輕鬆做速樁動作，輪子會有香蕉輪的配置，有就是前兩顆較大(100mm)，最後一顆較小(90mm)。 競速則是速度至上，如何讓所有的施力完全給予地板，再反饋回來，當然就會需要較長的刀架，大約10英吋以上。 輪子部分，愈大顆的輪子跑的愈快(可使用100mm以上的輪子)，因為圓周較長，施一樣的力能跑得愈遠，但大顆輪子會站起來比較高，對初學可能會有適應的問題，所以記得循序漸進喔! 花樁比較特別的是呈現方式，不像速樁與競速是時間競賽，花樁主要是以 做出一套組合動作同時搭配 自選的背景音樂 ，裁判會根據其「技術難度」及「藝術表現」而進行綜合評分。因此選擇的直排輪鞋，會以靈活度為主。四輪的香蕉輪配置與韌性較高、長度較短的刀架，鞋身部分則沒有太高的要求，舒服就好。 極限直排輪就比較特殊， 因為要更保護我們的腳，鞋殼一定都會加厚，因此通常比較重。刀架部分則是使用工程塑料製成，硬度非常好。 再來最特別的就是輪子配置，因為需要非常好的穩定度，所以輪子會比速樁或競速鞋的輪子來得小(大約60mm)，重心低也不會滑太快，同時只有第一、四顆是可以滑動的，二、三是定位輪，可以做卡竿、卡台等特技。如果沒有要做特技，也是
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